Naturactive - Histoires de Règles Douloureuses

"Au cœur de votre santé" La chaine de podcast par Naturactive

Histoires de règles douloureuses

Bienvenue dans Histoires de règles douloureuses, la série de podcasts qui lève le voile sur ce sujet encore tabou qui touche pourtant 10 millions de Femmes en France. Chaque épisode sera le point de rencontre entre le témoignage de femmes, qui partageront avec nous leurs expériences des règles douloureuses, et le regard de professionnels de santé, qui nous apporteront conseils et explications, le tout avec beaucoup de bienveillance.

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Episode 1 - Les règles douloureuses, on en parle ?

On ne s’autorise pas en tant que femme à montrer qu’on souffre.

Synopsis :

Ce premier épisode est centré sur l’histoire de deux femmes qui vont apporter leur témoignage sur les règles douloureuses, leurs différents symptômes, et la difficulté à en parler. Parce que toutes les femmes peuvent être confrontées aux règles douloureuses au cours de leur vie et que chaque expérience avec la douleur est différente, nos professionnels de santé viennent rappeler l’importance d’en parler autour de soi.

Les intervenants :

  • Anna, 25 ans (étudiante)

    Souffre de règles douloureuses depuis la pose de son stérilet

  • Lila, 37 ans et maman de 2 enfants (salariée)

    A souffert de règles douloureuses de ses 11 ans jusqu’à sa première grossesse.

  • Dr. Géraldine Delot

    Gynécologue et Sexologue

  • Dr. Jean-Michel Morel

    Médecin généraliste spécialisé dans la phytothérapie

Episode 2 - Soulager les règles douloureuses

Je suis obligée de dormir pour ne pas souffrir.

Synopsis :

Que faire pour soulager les règles douloureuses ? Vous vous êtes peut-être déjà posé cette question. Cet épisode est centré sur l’histoire de deux femmes qui témoignent sur leurs solutions, leurs remèdes naturels et conseils pour apaiser les règles douloureuses. Il existe aujourd’hui de nombreuses solutions, notamment des alternatives naturelles. Comme chaque femme et chaque corps fonctionnent différemment, nos professionnels de santé interrogés viennent rappeler l’importance de parler des règles douloureuses pour trouver la ou les solutions les plus adaptées à chacune.

Les intervenants :

  • Anna, 25 ans (étudiante)

    Souffre de règles douloureuses depuis la pose de son stérilet

  • Lila, 37 ans et maman de 2 enfants (salariée)

    A souffert de règles douloureuses de ses 11 ans jusqu’à sa première grossesse.

  • Dr. Géraldine Delot

    Gynécologue et Sexologue

  • Dr. Jean-Michel Morel

    Médecin généraliste spécialisé dans la phytothérapie

Episode 3 - Travail et règles douloureuses

Devant les clients, il fallait que j’assure, et je l’ai fait mais c’était affreux.

Synopsis :

Douleurs, difficultés à se concentrer, nausées, malaises… Aller au travail ou à l’école peut s’avérer très compliqué voire parfois impossible à gérer pour les femmes sujettes aux règles douloureuses. Pourtant cette réalité reste encore tabou dans certains milieux professionnels. Découvrez nos témoignages de femmes qui nous livrent leur expérience et comment elles ont concilié règles douloureuses avec leur vie étudiante ou professionnelle.

Les intervenants :

  • Inès, 20 ans (étudiante)

    Souffre de règles douloureuses depuis le lycée.

  • Lila, 37 ans et maman de 2 enfants (salariée)

    A souffert de règles douloureuses de ses 11 ans jusqu’à sa première grossesse.

  • Dr. Géraldine Delot

    Gynécologue et Sexologue

Episode 4 - Sport et règles douloureuses

Le sport a été une sorte de respiration pour moi.

Synopsis :

Il existe de nombreuses croyances autour des règles… et le sport ne fait pas exception ! Si elle n’est pas contre-indiquée en soi, la pratique sportive n’est dans tous les cas pas la même lors des règles, notamment lorsqu’elles sont douloureuses. Certaines postures peuvent aider et apaiser les règles douloureuses, lorsque d’autres peuvent mettre plus en difficulté. Découvrez nos témoignages de femmes qui nous livrent comment elles appréhendent le sport pendant leur période de règles, ainsi que les conseils de nos professionnels de santé.

Les intervenants :

  • Anna, 25 ans (étudiante)

    Souffre de règles douloureuses depuis la pose de son stérilet

  • Inès, 20 ans (étudiante)

    Souffre de règles douloureuses depuis le lycée.

  • Dr. Jean-Michel Morel

    Médecin généraliste spécialisé dans la phytothérapie

  • Dr. Géraldine Delot

    Gynécologue et Sexologue